Обмороження становлять взимку велику небезпеку для кожного, хто недооцінює морозні температури та значення теплого одягу. Дізнайтеся, які є ознаки обмороження, як його лікувати і, перш за все, як його уникнути.
Що таке обмороження і як його розпізнати
Про обмороження ви вже точно чули. Обмороження виникає тоді, коли якась частина тіла піддається дуже низьким температурам у поєднанні з вологою. Найчастіше уражаються ніс, вуха, щоки, пальці на ногах, руках та підборіддя. Виникає внаслідок замерзання шкіри та підшкірної тканини.
Трапитися це може з Вами під час походу, на прогулянці або під час катання на лижах. Достатньо перебувати в холодному середовищі та недостатньо захищатися. Першою ознакою є побіління шкіри на ураженому місці, потім почервоніння, печіння, пухирі та набряк.
Як діяти, якщо обмороження є у Вас або в когось іншого
Якщо ви помітите обмороження достатньо швидко, можете обробити його самостійно. Але якщо ситуація серйозніша, обов'язково зверніться по медичну допомогу. Якщо симптоми лише незначні, перша допомога полягає в наступному:
- перевірте, чи постраждалий переохолоджений- переохолодження супроводжується тремтінням, сплутаністю свідомості, невиразним мовленням, сонливістю, і чим серйозніше переохолодження, тим більше зникає тремтіння, постраждалий може навіть помилково відчувати тепло і бути більш дезорієнтованим. Переохолодження є однією з головних ознак, за яких необхідна медична допомога
- запобігайте подальшому пошкодженню шкіри- якщо шкіра заморожена, не намагайтеся розморозити її одразу. Це може призвести до того, що вона знову замерзне. Натомість обгорніть уражене місце чимось сухим, наприклад, одягом. Руки можна прикласти до теплої шкіри. Не розтирайте уражену шкіру снігом і не намагайтеся "розходити" обморожені ноги
- залиште холодне середовище- якнайшвидше залиште холодне місце. Зніміть холодний одяг і загорніть людину з обмороженням у плед або ковдру
- повільно та обережно зігрівайте уражені місця- не намагайтеся зігріти заморожену шкіру якнайшвидше. Робіть це поступово та обережно. Ідеально занурити уражене місце в теплу воду з температурою приблизно 40°C. Під час зігрівання людина може відчувати печіння та поколювання. Якщо симптоми зберігаються або погіршуються, негайно кличте на допомогу
- пиття теплих напоїв- теплий чай може допомогти зігріти організм. Хорошою альтернативою також є кава або суп. Уникайте алкоголю, оскільки, незважаючи на відчуття тепла, він, навпаки, охолоджує тіло
Чому обмороження є проблемою
Якщо ви недооціните обмороження і не подбаєте про них, або не звернетеся до рук професіоналів, на вас чекають небажані довгострокові наслідки. Уражені місця поступово почнуть змінювати колір з білого на червоний, а потім на синій. Протягом одного-двох днів почнуть утворюватися пухирі, наповнені рідиною, а через десять днів може настати почорніння. Це свідчить про відмирання тканини та незворотні пошкодження. Тому не недооцінюйте ситуацію та обов'язково захищайтеся належними способами.
Способи захисту від обморожень
Найкращий спосіб боротьби з обмороженнями - це уникати їх і не дозволяти морозу завдавати вам неприємностей. Як же цього досягти?
- не перебувайте на морозі занадто довго- довгі походи, безумовно, цікаві та повні пригод, але вони також приховують у собі багато ризиків. Намагайтеся не переборщувати і плануйте перебування на вулиці на розумний час
- одягайтеся належним чином і шарами- вільний одяг та кілька шарів забезпечать збереження тепла, а також не дадуть холоду й вологості потрапити під одяг. Основою є шкарпетки (можна навіть кілька пар), рукавиці, термобілизна та зимова куртка
- добре харчуйтеся та дотримуйтеся питного режиму- не варто виходити з дому без того, щоб добре поїсти, або без того, щоб мати з собою якусь поживну їжу та достатньо води. Це допоможе вам залишатися в теплі
- рухайтеся- не стійте довго нерухомо і не сидіть довго на одному місці. Будьте постійно в русі, хоча б трохи. Відпочити можна після походу за теплим чаєм або гарячим вином у теплі
- використовуйте зігрівальні наліпки- якщо ви побоюєтеся, що тепло, яке ви генеруєте, недостатнє, можете скористатися зігрівальними наліпками. Такі наліпки здатні виробляти до 65 °C і підходять для рукавиць та взуття, де захищають найвразливіші частини тіла від обморожень.
- не вживайте алкоголь- це вже було згадано як частина першої допомоги, але не завадить згадати про це й тут. Алкоголь не лікує обмороження і не діє як профілактика.
