5 dôvodov, prečo sa venovať bojovým umeniam

Keďže nás vo Waragode nebaví stáť na jednom mieste, chceme sa neustále posúvať vpred, doplnili sme náš sortiment produktov o značku Katsudo, ktorá ponúka produkty pre bojové umenie a úpolové športy. Po novom v našej ponuke nájdete boxovacie vrecia, rôzne úderové aparáty, rukavice pre bojové športy a pomôcky na karate, taekwondo, jiu jitsu či zápasenie. V nasledujúcom článku si preto povieme, prečo je dobré venovať sa bojovému umeniu a aké benefity prináša.

Nebudeme hovoriť len o tradičných disciplínach ako karate, taekwondo, jiu jitsu, ale aj o moderných športoch ako MMA. Všetky majú totiž niečo spoločné - učia nás nie len bojovým technikám, ale aj sebadôvere, pokore, rešpektu a disciplíne. 

1. Sebaobrana 

Prvým benefitom bojových športov je to, že vám dajú výhodu v sebaobrane. Stretávame sa aj s názormi, že porovnávanie tréningu a reálneho života nie je úplne správne, keďže mimo telocvične môžu na človeka pôsobiť ďalšie faktory - jedným z nich je aj stres. Je síce pravda, že pri sebaobrane neviete čo môžete čakať od vášho protivníka, kdežto na tréningu praktizujete presné chvaty a pohyby. Bojové športy však môžu pomôcť k získaniu  sebaistoty, naučia vás lepšie vyhodnotiť situáciu.

2. Nastavenie mysle 

Bojové umenie nie je len o fyzickej vytrvalosti a sile, ale predovšetkým o nastavení mysle. Vďaka koncentrácii a správnemu dýchaniu sa naučíte zbavovať stresu a negatívnych emócii. Spôsobuje fyzickú zmenu v mozgu, ktorá podporuje lepšiu pamäť a učenie. Odbúravajú stres aj vďaka tomu, že sa sústredíte na prítomnosť a na veci, ktoré dokážete v danom okamihu kontrolovať. Tieto benefity sa neskôr prenášajú aj do vášho osobného života.

3. Flexibilita a správne držanie tela 

Okrem psychických benefitov prinášajú aj fyzické - pohyblivosť, obratnosť, flexibilita, svalová sila a lepšia koordinácia pohybov. Je to len pár z mnohých výhod, ktoré získate pravidelným tréningom a disciplínou. Nesmieme zabudnúť aj na estetickú stránku - svaly a pevné telo. 

4. Disciplína 

Pravidelné tréningy budú cibriť aj vašu disciplínu, ktorá vedie k lepšiemu nastaveniu svojich cieľov. Učia vás ako dôležitá je na ich dosiahnutie neustála práca a zdokonaľovanie sa. Opäť je to jeden z benefitov, ktorý zúročíte aj vo svojom osobnom alebo pracovnom živote.

5. Tímovosť 

Napriek tomu, že bojové umenia sa zvyčajne vykonávajú ako jednotlivci, tímová práca je stále ich súčasťou. Vďaka členstvu v klube sa vytvára pocit spolupatričnosti a mnohokrát vznikajú aj celoživotné priateľstvá. Učia nás ako si získať rešpekt a zároveň ho vedieť preukázať aj iným.